【91家纺网】如春季到来，保健工作一定不能忽视，这样，一年下来才会少病少痛。那么对于女性来说，春季更是个养生的季节，利用一些保健小方法提高自身免疫力，保护健康的同时，避免疾病给身体带来的伤害，自然能留住年轻。
春季养生方法1、早晨搓手
随着人体活动的增加，在早晨起床后，人体心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可以搓手心、揉按手指。在搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。除此以外，早晨将两双手的手指相互对揉按摩，可以提神醒脑。
春季养生方法2、中午晒背
在11∶00-13∶00时，是阳光较充足的时段，可以经常晒晒后背，能补充人体阳气。还可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，其效果会更好。
春季养生方法3、晚上泡脚
经过一天的活动，晚上身体会较为疲累，尤其是肝肾急需得到休息和调养。这时可以泡脚。在泡脚时，通过脚底进入人体全身，水里的热量使体内肾经、肝经都得到养护。泡完脚上床准备睡觉时，用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。叠石桥网销导航
